Diplômes de Vinyasa yoga
Yin yoga
Préparateur physique
Le yoga, c'est bien plus qu'une posture, c'est un état.
Enseigner le yoga est ma deuxième passion, après le théâtre, et quand on y réfléchit, ce sont deux univers qui se complètent parfaitement.
Le théâtre est un art vivant, et enseigner le yoga c'est enseigner la vie tout simplement,
Sur son tapis, on ne crée rien de joli pour les autres,
on crée juste la rencontre avec soi-même :
son coeur, ses muscles, ses émotions, son âme.
Tout est déjà en vous !
Je vous attends.
Mon parcours
Comédienne de formation, j'ai débuté la pratique du yoga il y a plus de 10 ans.
Mon expérience en tant que pratiquante m'a permis d'appréhender entre autre, le stress de la scène, mais aussi d’affiner la maîtrise de mon outil de travail, c'est à dire : mon corps.
Outre les effets spectaculaires sur mon mental, le yoga permet une vraie transformation.
Partager mes connaissances autour de moi, m'a naturellement menée vers l'enseignement de cette philosophie.
J'enseigne différentes pratiques de yoga :
- le vinyasa, un yoga très dynamique qui fusionne les postures avec le souffle, le YANG.
- le YIN Yoga, un yoga qui se pratique à froid, dans l'immobilité, idéal pour les personnes stressées, surmenées, et qui souhaitent acquérir un lâcher prise.
Je donne également des cours de renforcement musculaire.